In korte hoofdstukken komen de belangrijkste skills aan bod waardoor je een betere (technische) duiker wordt.

Trim, stroomlijning, bewegen door het water, ademhaling, situational awareness en emotional control.

Lewis schrijft zelf ook dat je veel kunt lezen en nog meer kunt discussieren op internet, maar dat er maar 1 manier is om het echt te leren: door veel te duiken.

Maar daarnaast ook door feedback van anderen te krijgen op dingen die je niet goed doet.

Een van de hoofdstukken gaat over deco theorie en hoe weinig we daar eigenlijk exact over kunnen zeggen, hij werkt een voorbeeld van deco on the fly uit na het geven van de regels en randvoorwaarden van dat systeem.

Boek is gesigneerd